中醫：會煮6種蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！！

蘋果淮山湯的做法：

材料：蘋果1個，淮山藥15g、茯苓10g、蓮子肉10g、無花果乾4個

步驟：

1. 蘋果洗凈去皮去核，切塊備用。

2. 淮山洗凈去皮（如使用干淮山片，則需提前浸泡軟化），切塊或切片。

3. 將蘋果塊和所有材料放入鍋中煮30分鐘左右

功效：

· 健脾養胃：淮山具有補脾養胃、生津益肺的功效，蘋果則能生津止渴、促進消化，兩者結合有助於改善脾胃虛弱、食欲不振等症狀。

· 潤肺止咳：蘋果和淮山中的營養成分能夠滋潤肺部，緩解咳嗽、咳痰等症狀。

· 增強免疫力：適量飲用蘋果淮山湯有助於提高身體抵抗力，預防感冒等疾病。