中醫：會煮6種蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！！

無花果蘋果湯的做法：

材料：無花果乾2-3個，蘋果1個，梨適量、百合5g

步驟：

1. 梨和蘋果分別洗凈，蘋果去皮去核切塊。

2. 將所有食材放入鍋中煮30分鐘左右

功效：

1. 清熱生津：無花果和蘋果均具有清熱生津的功效，有助於緩解口乾舌燥、咽喉不適等症狀。

2. 健脾開胃：無花果和蘋果中的酸性成分和膳食纖維能促進消化液分泌，增強食慾，改善消化不良。

3. 潤腸通便：兩者都富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。

4. 增強免疫力：適量飲用無花果蘋果湯有助於提高身體抵抗力，預防感冒等疾病。

6、蘋果淮山湯