談戀愛，其實談的是一種能力

心理學家弗洛姆說：愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍牆的能力，一種使人和他人相聯合的能力，愛使人克服了孤獨和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。

不得不說，談戀愛，其實是在談一種能力。

如果你的感情生活一團糟，你會發現你在社會上也是很難的，因為你的某方面的能力是缺乏的，你要知道你缺的是什麼，然後讓它豐滿起來。

01. 初遇的魅力：塑造良好的第一印象

下面兩種特質，快速給出答案你會更喜歡哪個：

A：妒忌、固執、挑剔、衝動、勤勞、聰明

B：聰明、勤勞、衝動、挑剔、固執、妒忌

你是不是會更喜歡B，看上去能幹且上進，但其實A和B是同一個人，只是特質的描述順序不同而已。

假如你的第一印象如A一樣，首先呈現的是負面的，那麼，在與同事互動時，你可能會受到更多不公平的對待，體驗到更多的挫敗感。這是因為人們往往根據第一印象快速地對他人做出判斷，而這些判斷深刻且持久。

初次與人見面，我們是很難客觀公平地認識彼此的，相反，第一次與人短暫接觸後，形成的判斷，會左右我們對這個人的整體看法。

如果第一印象不好，那我們可能會選擇遠離這個人，甚至因為一些微不足道的小事，就對他做出嚴重的負面判斷。反之，第一印象還不錯，我們則更願意接近他，與他建立聯繫。

愛情也是這樣，首次見面的瞬間，即1/25秒，人們就能判斷出對方長相是否有吸引力，有多可愛，是否值得信賴，那一瞬間，孕育著一個關於「繼續與否」「長擇與短擇」的決斷。所以，從一開始就對你有好感的異性，你都不用太刻意去做什麼，這種自然的吸引力，像是一種魔力，讓對方不由自主地靠近你。

而一見鍾情的發生，更是在初次見面時迸發出的強烈情感。

當你看到（聽到、聞到、感覺到）對方的某種特質，它觸動你的神經系統，分泌「苯乙胺」這種神經遞質，這種化學物質會讓你整個人興奮不安、心亂如麻，仿佛被一股無形的力量牽引著，這種感覺與你童年時期在大腦中刻下的「潛意識印刻」有著驚人的相似之處，深刻而原始的情感記憶。

這種身與心的雙重碰撞下，讓你墜入情網，強烈而難以抗拒的情感體驗，讓你亂了方寸，卻又甘之如飴。

所以，與意中人初次邂逅時的一舉一動起著非常關鍵的作用，愛情的火花能否迸發，很大程度上取決於你如何塑造驚艷的第一印象，因為人們後續對你做出進一步評判，都會基於這初次相遇的印象，人們會無意識地去尋找支持這一印象的事實，而不會去驗證自己的判斷是否準確。

在諮詢中我就發現，很多人對伴侶的評價已經固化且片面，哪怕是結婚十多年的夫妻，對彼此的了解也並不全面，他們固執地認為伴侶已經變心了，或者如果沒有變心的話，伴侶就是一個極好的人。

那麼，該怎麼樣打造好第一印象，成功占據他人心中的有利位置呢？

心理學上有個有趣的7/11效應，美國的一位心理學家經過研究證實：人們在第一次見到你的7秒內，會對你做出11種推測，這些推斷涵蓋你的經濟能力、教育背景、誠實度與可靠度、可信度、社交成熟度、性取向、性吸引力及交往潛力、成功機率、政治傾向、價值觀和種族背景，以及你的社交魅力。

所以，在形象上你是需要下功夫的。

給自己定位

物以類聚，人以群分。

你期望自己成為怎樣的人？在你身邊，是否有這樣的人可以作為你的榜樣？他們身上又有哪些標籤或頭銜？

把這個頭銜或標籤加在自己身上，然後把自己打造成這樣的人，新頭銜會推動你去做一些與這個頭銜相符的事情，會讓你的行為模式、思維模式隨之發生變化。

比如，我的頭銜是心理諮詢師，因此，在過去的幾年裡，我專注於諮詢以及與諮詢相關的領域，累計做了4000+小時的諮詢。

新的頭銜意味著要摒棄一些舊有的習慣和行為，塑造你的形象和故事。

比如，作為一名諮詢師，我深知自己必須保持良好的狀態，才能更好地感染和幫助來訪者。那麼，我會安排一些時間進行冥想、瑜伽或運動，放鬆身心，在不知不覺中，我的睡眠質量得到了大幅地提升，我自己也受益良多。

著裝管理

每個人都有自己獨特的風格特質，這些特質決定了我們的著裝選擇。

我之前做過「形象定位診斷」，才知道過去買的很多衣服並不適合我。有些衣服雖然設計精美，但穿在我身上卻並不出彩；而有些看似普通的衣物，卻能與我相得益彰。這其實就是個人的風格特質在起作用，它涉及對面料和款式的精細挑選。

所以，你有必要了解你的個人風格，以自己的風格為核心來打造個人形象，選擇有質感的衣服，在財務狀況允許的情況下，儘量穿得高檔一點，這裡說的高檔，不是說去追求名牌，而是想要成功，在著裝上先展現出成功人士的形象和氣質。

你可以做一些小調查，看看同行其他成功人士是如何穿搭的，成功的人，著裝都存在相似之處，你也可以翻閱專業雜誌，從中汲取靈感和搭配技巧。

此外，我還有一些建議供你參考：

1）在選擇衣服、鞋子和髮型時，可以追求時尚，但整體風格請保守一些，除非你從事的是創意類工作，需要更多的個性和創新。

2）在配色方面，深色和純色的衣物相比淺色和帶有花紋的衣物，更能展現出個人的魄力和整體和諧感。

3）如果你需要攜帶公文包去上班，建議選擇質地優良、款式輕薄的款式，並且只放置必要的文件，過於厚重的公文包可能會給人留下職級較低的印象。

香水：身體的隱形外衣

香水，為你的形象增添了一層難以言喻的魅力，噴了香水，你的整個形象才算畫上了句號。

香水是你周圍的空氣，構建一個看不見的私人空間，雖然無形，卻可以帶來無限的想像、魅力。

你需要有一款自我標識型香水，就像你的正式衣服一樣，在大多數場合讓你保持得體，展示你的個人風格和魅力。

你還需要有一款愛情專用型香水，原則就是它契合你在戀愛中的形象，悄悄幫你吸引那個對的人。因為，真正熱愛你這款香水的人，很可能也會深深地愛上你。