秋葵焯水是大忌，廚師長教你正確做法，脆嫩入味又營養

準備食材：

秋葵、普通麵粉、鹽、蒜末、紅椒絲、味精、白糖、芥末、蒸魚豉油、陳醋、芝麻香油、涼白開、食用油

具體做法：