8道素食譜+10種手法 助你疏肝理氣

栗子山楂枸杞黑米糊

材料：

栗子6個，山楂2個，枸杞20粒，黑米90克，糯米30克，去核大棗3枚，清水1000毫升

步驟：

1、所有的原料準備好，大棗去核

2、將山楂去核、去蒂

3、所有的原料清洗乾淨後，入豆漿機中，清水加到1100毫升水位線

4、啟動「營養米糊」程序，豆漿機開始工作5、時間到，香噴噴的米糊做好啦

材料：

栗子6個，山楂2個，枸杞20粒，黑米90克，糯米30克，去核大棗3枚，清水1000毫升

步驟：

1、所有的原料準備好，大棗去核

2、將山楂去核、去蒂

3、所有的原料清洗乾淨後，入豆漿機中，清水加到1100毫升水位線

4、啟動「營養米糊」程序，豆漿機開始工作5、時間到，香噴噴的米糊做好啦