10款養生素食譜，多樣化的選擇讓你開心吃素

素食養生：清炒腐竹

　　一粥一飯，當思來之不易；一素一味，應思慈悲喜舍。

　　材 料：

　　干腐竹100克，水發木耳30克，胡蘿蔔一小段，青椒一小塊，鹽，生抽，植物油適量，芝麻香油一小勺

　　步驟：

　　1、干腐竹提前3-5小時用冷水泡軟

　　2、準備食材，胡蘿蔔切片，青椒切成粗絲，黑木耳也要提前用冷水泡發

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