60道沒有肉的素食營養湯譜,出奇的好喝!

2024-08-30     洪翠蝶     反饋
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春天喝湯三大補

01 補肺

春天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支氣管炎,春天常喝湯能補肺潤氣,防止呼吸疾病,還能提高免疫力!

02 補腎

俗話說「一春腎三虛」,一年當中,春天最容易出現腎虛的季節,尤其對比較瘦弱的人,通過喝湯,可以滋陰補腎,減少疾病。

03 補脾

春天易內燥,引發口乾眼乾,皮膚騷癢,這是脾虛的表現,脾能產生津液,潤澤全身,脾虛可以常喝湯來補充。

春天一碗湯 不用醫生幫

1、節瓜養顏湯

節瓜湯

節瓜,1個。 紅蘿蔔,1個。

花生,1兩。 栗子,2兩。

冬菇,5個。 姜,幾片。

功效:補腎養顏。

2、竹笙金針湯
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