不用油不放鹽,教你3分鐘做蒜香蝦,鮮嫩味美,低脂減肥

2024-08-10     開心果     反饋
2/11
就拿蝦來說,是典型的高蛋白低脂肪食材,減肥食譜中常會用到,但要孩子也喜歡吃,單純的白灼自然不受歡迎!若用油來燜又必須造成熱量增高,所以咱們可以兩者中和。

一如這道蒜香蝦,不用油不放鹽,蓋蓋燜3分鐘即可,蝦肉便滋味濃郁,且鮮嫩營養不流失,既可做為減肥餐,也可以讓孩子吃得開心。
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 930次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 850次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看