這6道營養湯要常喝，清熱解暑好喝又營養，舒服度過酷暑

苦瓜加鮑魚是絕配，鮑魚中和了苦瓜的苦味，苦瓜又中和了鮑魚的腥味，整個湯水喝起來超級鮮甜，還有一丟丟苦瓜的回甘，我一個煲湯超喜歡放蜜棗無花果的人，這個湯我都沒放，快去試試，湯好好喝的！！

食材：元貝一個、苦瓜一條、帶殼鮑魚5個、黃豆50克、姜3片、玉竹20克、排骨適量

做法：

1、黃豆提前浸泡，苦瓜切半颳去內囊，狠狠的刮，這樣湯才不苦

2、鮑魚買的時候叫老闆處理一下（肉殼分離/去除內臟），拿回家狠狠刷乾淨，鮑魚殼背用刀背刮一下，多次流動水刷乾淨

3、排骨和鮑魚殼放點薑片一起焯水，所有食材沖洗乾淨後，全部放入鍋中，加適量水，大火煮開轉小火煲1小時，煲好加鹽調味即可。

致力於用最簡單的食材，為您分享最可口的佳肴，以上分享的6道營養湯的做法，大家都學會了嗎，學會了在家試著做一下吧！