10道孩子最喜歡吃的菜，營養健康又美味，有時間做給孩子吃！

食材：

肉排骨1磅、花椒10顆、鹽、花椒粉、辣椒粉、五香粉、生抽、料酒、食用油、大土豆 1個、藕 1節、蒸肉米粉半包。

做法：

1、排骨切5cm小塊後泡鹽水半小時後洗凈。土豆削皮切塊，藕削皮切粗條。

2、洗凈血水的排骨用辣椒粉、花椒粉、五香粉、鹽、料酒、生抽、食用油、花椒腌制1-2小時，最好過夜。

3、腌制好的排骨一個個在蒸肉粉裡面滾一圈，沾滿蒸肉粉。

4、土豆和藕在盤子裡面碼整齊，把排骨放在上面碼好。腌肉的汁淋在上面。

5、放在蒸鍋裡面大火把水燒開，然後中火蒸1個小時就行。出鍋後撒蔥花，開吃！

玉米胡蘿蔔炒蝦仁