10道孩子最喜歡吃的菜，營養健康又美味，有時間做給孩子吃！

食材：

蝦仁8隻、西蘭花1小個、鹽、蒜、生抽、澱粉、油。

做法：

1. 西蘭花洗凈，用淡鹽水浸泡30分鐘，去掉粗莖，擇成小朵;蝦仁用生抽、澱粉腌一下;大蒜拍破切碎。

2. 鍋中注入適量清水，燒開後加入少許鹽，將西蘭花放入，煮幾分鐘熟透後撈出。

3. 鍋中倒入少許油，下蒜末和蝦仁翻炒變色後，放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋。

粉蒸排骨