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這10道菜適合減肥的人吃，低熱量低脂肪，多吃不怕胖
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材料
菠菜、鹽、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油少許
做法
菠菜洗凈放開水鍋里燙下撈出擠凈水分
取一大碗放菠菜，鹽，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌勻即可
腐竹炒木耳
菠菜、鹽、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油少許
做法
菠菜洗凈放開水鍋里燙下撈出擠凈水分
取一大碗放菠菜，鹽，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌勻即可
腐竹炒木耳
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