多吃八道營養菜，調養脾胃，強健筋骨，健康過夏天

大家好！歡迎收看我的美食自媒體，我是錦繡V山東，一個專注於美食創作的創作者。我的口號是「專注美食，讓生活更美味」，今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎，也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

準備食材:蒜苔，豆乾，干辣椒。

做法步驟:

1、蒜苔清洗乾淨切成小段，豆乾切成小塊備用。

2、起鍋燒油，油熱後放入豆乾翻炒一會兒，炒至變色後盛出備用。

3、鍋中底油，放入干辣椒炒香，再放入蒜苔翻炒，開大火翻炒至斷生。

4、然後倒入豆乾，加入生抽、蚝油和雞精調味，翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。