每天晚上安排這些菜，快樂減脂，不油膩，超級掉秤！！

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番茄杏鮑菇炒雞蛋這道菜，其實非常簡單，但是營養豐富。番茄富含維生素C和膳食纖維，能增強人體免疫力，預防疾病。杏鮑菇也是一種很好的低熱量食物，含有豐富的蛋白質和鉀，非常適合減肥期間的朋友食用。雞蛋自然不用太多介紹，它是蛋白質的優質來源，而且食用方便，易於消化。