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夏天吃魚不如吃它，高蛋白低脂肪，鈣含量很高，多吃也不長肉！
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【涼拌豆皮金針菇】
製作配料：豆皮2張 金針菇1盒 黃瓜半根 香菜1根
醬汁：大蒜2個 白芝麻1勺 辣椒粉1勺 生抽1勺 米醋1勺 鹽1勺 蚝油半勺 芝麻油適量
製作方法：
1、準備所需要的食材；
製作配料：豆皮2張 金針菇1盒 黃瓜半根 香菜1根
醬汁：大蒜2個 白芝麻1勺 辣椒粉1勺 生抽1勺 米醋1勺 鹽1勺 蚝油半勺 芝麻油適量
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