冬天很好吃的煲仔菜,肉質嫩滑又鮮甜,營養豐富,一家老少都愛吃!

2024-04-25     旺旺來     反饋
1/6
煲仔姜焗魚塊

我個人也喜歡吃魚,因為魚肉脂肪含量低,供熱能低,有益氣養血,魚含有蛋白質、鐵、鈣、磷和卵磷脂,可以增強記憶力,孩子吃魚肉對大腦發育有好處,老人吃魚肉延緩腦力衰退,總之,魚肉很有營養,多吃都不用擔心長胖。

這次就用魚塊做了家人很喜歡的姜蔥焗魚塊,整個製作過程不需要放水,焗魚塊很鮮嫩,很有滋味的。為了讓孩子和老人吃得安心,我選了魚腩,魚腩沒有小的魚刺,只有幾根大骨頭,容易去掉魚骨頭,魚腩肉質嫩滑,很好吃呢!
1/6
下一頁
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 610次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 850次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看