早餐喝什麼？5種奶昔做法，營養健康，每天不同口味，幾分鐘做好

早餐，是一天中最重要的一餐。早上吃的好，一整天都會精神滿滿。但很多人都說，早晨時間太趕了，實在來不及準備早餐。

以下呢，和大家分享5種簡單、美味的代餐奶昔做法。營養豐富，口感絲滑，高纖維、低熱量、又飽腹。

即使完全不會做飯，也沒有關係，只要把按說明把食料放到榨汁機里就可以，很好操作，幾分鐘就可以做好，也不會把廚房弄的像戰場一樣，做完後也不用費力收拾。總之，這樣的早餐，可以給到100分。

第一道：奧利奧香蕉奶昔

香蕉中含有多種微量元素和維生素，還有植物纖維。對於促進腸胃消化、排便有很好的作用。把香蕉與酸奶一起做成奶昔，口感絲滑，營養加倍。再放一些奧利奧餅乾碎，既好看又好吃。

具體製作方法

第一步：準備食材。香蕉1根、奧利奧餅乾幾塊、酸奶1盒。

第二步：把香蕉切成塊放到榨汁杯中，再倒入酸奶，然後蓋好蓋子，雙擊啟動，在榨汁的時候，要把杯子翻過來。（整個過程中也可以把杯子拿在手裡搖一搖，攪打的效果會更好。）