22款菜肴做法簡單分享，色香味俱全，家人都喜歡，嘗試一下吧！

食材：老南瓜、紅腰豆、芡實、青豆、玉米粒、素上湯、鹽、磨菇精、生粉水、香油

做法：

1、南瓜洗凈去皮，切塊，入蒸籠蒸熟取出；

2、鍋中注水燒開，先倒入芡實、青豆焯煮，再倒入玉米粒、紅腰豆焯水瀝出；

3、起鍋，加入一勺素上湯燒開，倒入焯過水的食材，調入適量鹽、磨菇精，略燜一會，勾薄芡淋上幾滴香油出鍋澆在南瓜上即可。

紅燒烤麩