「綠豆配兩寶」,清熱解暑、健脾祛濕,夏天必備甜品

2024-04-04     旺旺來     反饋
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綠豆除了直接煮綠豆湯,還可以搭配各種各種的食材,俗話說:「綠豆配兩寶,少往醫院跑」,夏季煮綠豆湯的時候可以加「兩寶」,「兩寶」指的是薏米和百合,薏米既是中藥也是食物,營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、生物鹼等營養成分及人體必需的八種胺基酸,有消腫、健脾祛濕的功效,而百合則有養陰潤肺,清心安神的功效。
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