春季喝湯，越喝越健康，建議常吃五道家常湯，增強免疫，老少皆宜

大家好，我是燕姐談美食，春季是陽光明媚、萬物復甦的季節，也是人體調整和保養的關鍵時期。此時，我們應該注重補充營養，春季喝湯，不僅可以提供豐富的營養，還能幫助身體吸收更多的養分，增強免疫系統的功能，下面為大家介紹春季喝湯，越喝越健康，建議常吃五道家常湯，增強免疫，老少皆宜，快來看看吧。

一、山藥牛肉湯

1、牛肉被徹底清洗並切成片。隨後，加入薑絲、蔥段、澱粉和食用油，通過抓拌的方式均勻腌制十分鐘，使牛肉充分吸收調料的味道。

2、山藥的外皮被仔細地削去，清洗後切成小塊。

3、在熱鍋中倒入油，待油熱後，放入蔥花炒出香味。接著，將山藥放入鍋中翻炒，炒至其顏色變化後，加入足量的清水。蓋上鍋蓋，讓山藥在鍋中燉煮十分鐘直至熟透。

4、當山藥煮熟後，將腌制好的牛肉放入鍋中，繼續煮三分鐘使牛肉熟透。隨後，加入適量的食鹽進行調味，通過攪拌使味道均勻融入食材中。最後，撒上蔥花作為裝飾，即可出鍋享用。

二、五指毛桃豬肚湯