低熱低卡的營養菜，一日三餐都可以吃，葷素搭配營養好，操作簡單

這個一大盤營養美味的蔬菜拌雞胸肉，不僅好吃還低脂低卡，算是今天早上花時最多的一盤菜了，但如果去掉腌制雞胸肉的時間，操作的時間也不長。食材提前一晚上就準備好，早上起床先把雞胸肉洗洗切好腌制，腌制雞胸肉的時間正好用來處理其它的蔬菜，包括煮雞蛋，芋頭等。現在人的生活節奏都比較快，所以我們更喜歡簡單快手的，又不失營養美味的食物。