健身博主小姐姐瘋狂訓練，好身材在汗水中塑造

Ram的推廣和倡導使得高強度間歇訓練在健身界越來越受歡迎。

越來越多的人開始嘗試這種訓練方式，體驗到了它帶來的身體變化和健康益處。

通過她的分享，更多的人了解到了這種鍛煉方式的好處，受益於她的健身經驗和建議。