「入秋一碗湯，勝過良藥方」，入秋後別錯過5種湯，味道好營養足

現在已經入秋一段時間了，剛入秋的這段時間，天氣還是很炎熱，高溫悶熱的天氣還未散去，空氣卻越來越乾燥，這就是老一輩常說的「秋老虎」，「秋老虎」也是比較難熬的一段時間，炎熱乾燥的天氣容易導致上火，所以日常滋陰潤燥是很重要的一件事情，俗話說：「入秋一碗湯，勝過良藥方」，說的就是這段時間適合喝湯，喝湯有很多好處。

那入秋之後喝什麼湯比較合適呢？其實並沒有特別的要求，湯水一般都能起到補充水分的作用，但是秋季飲食有2個重點，一個「貼秋膘」，二是「滋陰潤燥」，所以在食材的選擇上可以根據這兩點來，還有就是儘量不要喝過於油膩的湯，秋季「貼秋膘」要循序漸進，否則腸胃可能會受刺激，導致出現腸胃不適的情況，下面和大家分享5種適合秋季喝的湯，喜歡的朋友可以試試！