蘋果和它一起煮，效果驚人，一養脾胃、二補氣血、三安神助眠

步驟：將蘋果和橙子分別用清水洗凈，去皮去核，切成小塊。注意保留部分橙子的果肉顆粒，這樣可以讓飲品口感更加豐富。

將處理好的蘋果和橙子塊放入榨汁機中，加入適量清水，開啟榨汁程序。榨汁過程中可以根據個人喜好調整清水的多少，以達到理想的口感濃度。

將榨出的果汁倒入細網篩中，過濾掉果肉殘渣，使果汁更加清澈。

根據個人口味，可以在果汁中加入適量蜂蜜調味。蜂蜜不僅能增添甜味，還能增加飲品的營養價值。

將調製好的蘋果橙子水倒入乾淨的容器中，放入冰箱冷藏。待果汁冷卻後，即可取出享用。在炎炎夏日，一杯冰涼的蘋果橙子水定能帶來清爽的果香體驗。