蘋果和它一起煮，效果驚人，一養脾胃、二補氣血、三安神助眠

步驟：將蘋果洗凈，去核後切成小塊；檸檬切片備用。

將切好的蘋果塊和檸檬片放入鍋中，加入適量的清水。

大火燒開後轉小火，煮約20分鐘左右，直至蘋果變軟。

關火，將煮好的湯水倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。