紅薯花樣吃法，不蒸不煮，加把燕麥做甜點，低脂營養，好吃又健康

明天就是二十四節氣中的處暑了，處暑意味著炎熱的暑天即將結束，可以明顯的感覺到氣溫不再是暑熱的狀態，進入處暑後，冷空氣就開始到來了，晝夜溫差逐漸變大，北方的很多地區也開始迎來了秋高氣爽的好天氣。

處暑後的飲食也要有所調整，夏秋交替季節，往往是腸胃疾病的高發季節，而進入秋季後因為環境的影響身體需要滋補，那麼脾胃不好就會影響腸胃的吸收，吃再多的東西也起不到滋補作用。