春季養胃多喝七道湯,暖脾胃養身體,越喝越健康,全家老少皆宜

2024-03-16     開心果     反饋
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準備食材:排骨,山藥,茯苓,芡實,蓮子,紅棗,薑片,蔥結。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入蔥結和薑片去腥,煮開後撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分。

2、茯苓、芡實、蓮子清洗乾淨,先浸泡半個小時,再放入湯鍋中,加入排骨、薑片、紅棗和適量清水,蓋上蓋子燉煮一個半小時。

3、燉煮好了之後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,就可以出鍋開吃了。

七、蘋果胡蘿蔔骨頭湯
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