喜歡在睡前玩手機的人,不用多久,就可能會「落下」4個毛病

2024-03-16     奚芝厚     反饋
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2、傷害皮膚、變醜

手機螢幕放射出的藍光比紫外線波長更長,所以更容易滲入到皮膚深層,繼而引起細胞DNA氧化損傷,導致膠原蛋白、彈性蛋白的合成減少,容易引起皮膚粗糙、毛孔變大。

且藍光會導致皮膚變得暗沉,促進自由基生成,讓皮膚老化的速度加快。

因此,睡前長期玩手機可能讓你「變醜」。

3、容易偏頭痛

當你看手機時,眼球會接收很多視覺信號,這些信號會帶來一些衝擊,同時也會給大腦帶來較強的刺激。

另外,手機螢幕發出的藍光也容易讓大腦處於興奮狀態,繼而讓大腦無法進入到休息模式。

大腦長期處於刺激狀態下,發生失眠、多夢、偏頭痛的幾率會顯著增加。
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