上班族工作累，推薦八道營養菜譜，補足營養精神好，提高工作效率

準備食材:牛肉，春筍，薑絲，蔥段，蒜片，小米辣，香菜。

做法步驟:

1、牛肉清洗乾淨切成片，加入料酒、生抽、蚝油、老抽、白鬍椒粉、澱粉和食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。

2、春筍剝掉外殼，清洗乾淨後切成小段，水燒開後放進去焯水煮熟，然後撈起來瀝干水分。

3、起鍋燒油，油熱後放入牛肉翻炒，炒至變色後盛出備用。

4、再次起鍋燒油，油熱後放入薑絲、蔥段、蒜片炒香，再放入春筍翻炒一會兒，炒香後放入牛肉和小米辣翻炒幾下。

5、最後放入生抽、蚝油和香菜，快速翻炒均勻即可出鍋裝盤開吃。

四、白玉菇蒜苔炒肉