在功夫界裡,有許多令人敬畏的武術大師,他們開創了一個真功夫的時代,給後世留下了一個個令人嚮往的傳說。在所有的功夫大師中,李小龍一定是最傳奇又最神秘的人物之一,很多人都會探究他到底有多厲害,也想知道他到底是如何訓練,才能成為一名被世界所認可的武術大家,只可惜李小龍去世得太早,不然他一定能為後世留下更多美談。
李小龍出生於1940年,他從7歲時就開始練習太極拳,年少時跟隨著名拳師邵漢生學習拳法,14歲時又拜葉問為師。之後還學習了戳腳、螳螂拳、洪拳等等拳種,為他創立截拳道打下了堅實的基礎。
李小龍對武術極其癡迷,他知道自己在力量和身材上並不如歐美國家人種有先天優勢,於是他就自創了很多種鍛煉方法,將自己的潛能激發到了極致。據說在巔峰時期,李小龍的體脂僅含3%,一秒鐘可以雙手交替出快拳9次,踢一腿只要六分之一秒,十分驚人。