30道家常湯做法,清淡營養又美味,做法非常簡單,讓家人終身享用

2024-03-07     開心果     反饋
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燈芯玉竹瘦肉湯

食材:瘦肉200g、玉竹5克、麥冬5克、枸杞2克、燈芯草5克、蜜棗1顆

第一步:瘦肉清洗切塊備用,再將燈芯草,蜜棗、枸杞、麥冬、玉竹這5種食材清洗乾淨(Tip:藥店都有售的)自從有孩子之後,這些食材在我家出鏡蠻高的。

第二步:把全部食材放進燉盅,加2碗半的開水,電燉鍋煲1個小時(看量而定)

第三步:1個小時後燉好湯 喝的時候加少許鹽,讓鹽自動沉底。注意千萬不要攪拌,否則會影響湯的鮮味,一碗特別簡單孩童湯緩解積熱不安 就燉好了

海底椰無花果雪梨湯

第十七道:海底椰無花果雪梨湯
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