空腹不能喝牛奶、吃雞蛋？提醒：空腹真正要少碰的，是這3種食物

如果大家在空腹狀態下攝入大量的冰冷食品，那麼就會在一定程度上對腸胃造成刺激，並引發腸胃痙攣，久而久之，還會促使體內的各種酶促化學反應有所失衡，而這也會在一定程度上增加胃腸疾病的發病風險，並對內臟功能造成不同程度的損傷。

除此之外，對於女性來說，空腹喝冷飲還可能會造成月經紊亂等問題。

2.果酸重的食物