早餐吃什麼？推薦7種做法，簡單快速有營養，學會再也不用出去買

食材：即食燕麥40克，牛奶100克，雞蛋1個，香蕉1個，堅果果乾，椰蓉，鹽，糖。

做法：把牛奶雞蛋燕麥倒在一起攪拌均勻，加入少許椰蓉攪拌，鹽和糖適量；把攪拌好的牛奶雞蛋燕麥倒入烤碗，香蕉切片放入，稍作攪拌；擺上果乾、堅果，還可以加蔓越莓干、藍莓干、腰果等等；撒上椰蓉，烤盤鋪上錫箔紙，幫助其均勻受熱；提前預熱烤箱，上下管180度烤20-25分鐘即可。

三、無油香蕉鬆餅