奶香芋頭紅豆湯食譜：做法在評論區⬇️

紅豆芋頭奶香甜湯

紅豆又稱相思豆，它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能，被李時珍稱為「心之谷」。紅豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。[1]

中文名：紅豆芋頭奶香甜湯

主要原料：鮮芋頭150克、紅豆75克、煉乳適量

是否含防腐劑：否

主要食用功效：利小便、消脹，利小便、消脹、除腫、止吐

適宜人群：老少皆宜

菜品介紹

芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，是一種很好的鹼性食物。芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，可以提高人的免疫力它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來製作菜肴、點心、今天我用用它配合著紅豆做一道美味無敵的甜湯。[2]