秋冬必備養生粥！一周不重樣！補血養顏，養胃瘦身，快收藏起來

紅豆薏米粥～要消腫

食材：紅豆20g；薏米20g；黑豆20g；黑米20g；燕麥米20g；冰糖1塊

做法：將食材洗凈提前浸泡2小時後放入電飯煲中加3碗清水煮粥；出鍋前加入冰糖燜煮5分鐘即可。