12道低脂低卡健康美食做法送給您！幾分鐘做出營養美味的減脂餐

做法：

1、雞胸肉加雞蛋、鹽、料酒、胡椒粉攪碎成肉泥；

2、包菜切絲，洋蔥切粒，魷魚圈切粒；

3、鍋熱下一丟丟油，放入包菜、洋蔥，將其炒干水分即可；

4、之後將包菜、洋蔥、魷魚粒加入到雞胸肉泥中，將雞胸肉泥攪拌上勁；

5、取小份雞胸肉泥，來回摔打十次成球形，之後沸水下丸子煮熟備用；

6、鍋熱下照燒汁，加一點水，翻炒均勻；

7、下丸子，將丸子翻炒入味；

8、裝盤後，擠點沙拉醬，放點肉鬆和海苔碎即可。

九、土豆沙拉