油膩「最怕」這6碗湯,年後喝正當時!營養全面,鮮美解膩,每天一鍋,全家受益!

2024-01-08     開心果     反饋
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油膩「最怕」這6碗湯,年後喝正當時!營養全面,鮮美解膩,每天一鍋,全家受益!

冬瓜薏米湯

原料:

冬瓜500克、薏米半小碗

做法:

1、準備好原料,冬瓜洗凈去皮去籽,薏米提前洗凈加水泡2小時左右待用

2、處理好的冬瓜,薏米加適量的水燒開再小火燉10分鐘左右就可以。

小貼士:

薏米不容易燒酥,提前加水泡泡可以比較容易燒酥,整個過程中沒有加鹽,油,要減肥的人士可以多吃!

西紅柿牛肉湯
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