多吃豆,賽過肉!春季吃豆腐益處多,這5種豆腐的美味做法不容錯過

2024-01-07     開心果     反饋
4/5
食材:

豆腐、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、玉米面(或全麥麵粉)

做法:

1、把豆腐切塊碾碎、加黃瓜丁、胡蘿蔔丁、雞蛋、一勺玉米面或者全麥麵粉攪拌均勻

2、加半勺鹽和一勺生抽調味,捏成小圓餅放入平底鍋煎至定型,表面刷蛋液、灑點黑芝麻點綴

tips:

烤箱版:200度烤20分鐘

蒸鍋版:水開後蒸15分鐘

空氣炸鍋版:180度15分鐘 中途翻面

涼拌豆腐
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