春季多給孩子煮這6道湯，高鈣高鐵，為孩子的生長發育保駕護航

食材準備：豬血，豆腐，生薑，大蒜，香蔥，粉絲等。

步驟一：豬血和豆腐分別切成小塊。生薑切絲，大蒜切片，香蔥切蔥段。

步驟二：鍋中燒水，將豆腐塊、豬血下鍋焯水，撈出。

步驟三：鍋中燒油，下入蔥、蒜、薑絲炒香後，加適量的清水，把豆腐塊、豬血下鍋煮熟，再加入一點粉絲，煮熟以後加點鹽調味即可。

第六道：菠菜豬肝湯

菠菜豬肝湯補血是榜上有名的，自是不必多說，孩子多吃有益無害，值得注意的是：菠菜最好焯下水，去掉草酸，人體才可以更好地吸收鈣質。