春季多給孩子煮這6道湯,高鈣高鐵,為孩子的生長發育保駕護航

2024-01-03     開心果     反饋
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食材準備:鴨子,麵粉,生薑,料酒,蔥,白蘿蔔,海帶等。

步驟一:鴨子剁成小塊,加一勺麵粉,抓拌均勻,吸附出髒東西,再加適量清水,多清洗兩遍,清洗乾淨。

步驟二:鴨塊冷水下鍋,加入生薑塊、料酒、蔥段,煮出浮沫,撈出,用溫水清洗一下。

步驟三:鴨塊直接下鍋炒出油脂,再將鴨塊放入燉鍋中,加清水、生薑、蔥段,蓋蓋燉一個半小時。
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