A型、B型、AB型、O型，哪種血型的人「抵抗力好」？醫生終於「說出答案」不妨了解一下

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3. 香蕉

香蕉幾乎全年都可以買到，而且非常美味，深受男女老少的喜愛。香蕉中含有的生物鹼可以刺激精神、增強自信，是維生素B5和色氨酸的重要來源。兩者都能幫助大腦產生血清素，緩解抑鬱，因此經常吃香蕉有助於增強人體免疫力。