10款最適合夏天喝的湯!不僅能清熱降火,還營養爽口

2023-12-22     開心果     反饋
4/10
食材:

西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花、土豆、洋蔥、蔥花、白糖、鹽。

做法:

1.胡蘿蔔、土豆洗凈去皮切成小塊,洋蔥切小塊,西蘭花洗凈掰成小朵;

2.番茄洗凈去皮,切成小塊,放入攪拌機打成番茄泥;

3.鍋內放油,放入洋蔥碎爆香後,倒入蕃茄泥和白糖,炒勻後加約200ML水;

4.煮沸後,倒入土豆塊和胡蘿蔔塊,再次煮開;

5.加入西蘭花,煮2分鐘左右,加鹽起鍋。

5、花生雞腳湯
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