瘦了22斤的減脂餐合集，簡單又好吃，學會一周不重樣！

5. 西葫蘆雞蛋蝦仁餃子

主料：西葫蘆、雞蛋、蝦仁、餃子皮。配料：鹽、香油、黑胡椒粉。

- 西葫蘆洗凈後切成絲，加鹽攪拌一下，腌制約十分鐘後，把腌制好的西葫蘆用手擰干水分。

- 鍋熱油，炒熟雞蛋，取出備用。

- 蝦仁洗凈後剁成小塊，加鹽、黑胡椒粉腌制約十分鐘，使蝦仁充分吸收調料的味道。

- 雞蛋、西葫蘆、蝦仁等準備好的食材放入一個大碗中，加入少量的香油，攪拌均勻。

- 準備好的餃子皮，取一片，放入適量的餡料，包成餃子形狀。

- 餃子包好後，放入已經燒開的水中，煮約五到六分鐘，等餃子全部浮起時，即可撈出。