瘦了22斤的減脂餐合集,簡單又好吃,學會一周不重樣!

2023-12-07     任我行     反饋
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1. 酸辣包菜拌雞蛋

主料:包菜、雞蛋。配料:油。

- 製作酸辣醬汁,包括生抽、醋、糖、辣椒麵等按個人口味調制,備用。

- 準備雞蛋兩個,鍋中倒入適量的油,等油溫適中時,下雞蛋,兩面煎成金黃色,取出備用。

- 包菜洗凈後撕成小片,放入開水中煮熟,大約需要三分鐘左右,煮熟後撈出備用。

- 煎熟的雞蛋切成一小塊,放入剛才調好的酸辣醬汁中,攪拌均勻,讓雞蛋均勻的裹上醬汁。
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