​減肥時最愛喝的湯,低脂低卡,營養又美味!不用節食也能瘦得快

2023-12-06     開心果     反饋
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娃娃菜的熱量就更低了,100g娃娃菜的熱量只有8大卡,相當於0.1個蘋果的熱量,娃娃菜還含有大量的粗纖維,可以促進腸道蠕動,幫助消化,娃娃菜屬於五星級的減肥食材,想減肥的朋友不要錯過了。

這幾種食材搭配,又低脂又美味,一碗下肚,特別滿足 還不擔心長肉肉,現在把做法分享給大家,喜歡的朋友趕緊做起來!

【茄汁娃娃菜蝦仁豆腐湯】

所需食材:

嫩豆腐一塊,蝦仁10隻,娃娃菜半顆,番茄兩個,薑絲適量。
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