​減肥時最愛喝的湯，低脂低卡，營養又美味！不用節食也能瘦得快

減肥時最愛喝的湯，低脂低卡，營養又美味！不用節食也能瘦得快！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間。最近一直在減肥，每天給自己換著花樣做減脂餐，堅持一段時間，收穫還是蠻大的。對自己瘦下來也是信心滿滿噠！今天給自己做了一道減脂湯：茄汁娃娃菜蝦仁豆腐湯，低脂低卡，茄汁味濃郁，又好喝又開胃，一碗湯喝下去，吃得飽飽噠，還不擔心長肉肉！

湯裡面放了好幾種食材，番茄，嫩豆腐，娃娃菜，還有蝦仁，都是低脂低卡的食材，番茄富含維C，多吃可以美白，將番茄炒出濃濃的湯汁，酸酸得特別開胃，是我喜歡的，我選用嫩嫩的豆腐，入口即化，豆腐富含蛋白質和鈣，鐵卵磷脂等人體必須的營養物質。