平菇這樣做才叫鮮!低脂低卡不長肉,天冷了喝一碗全身都暖和!

2023-12-06     開心果     反饋
2/7
平菇和其他的食用菌一樣,都是長在菌垛上或者木頭上的,和蔬菜相比,食用菌沒有病蟲危害,不需要打農藥,所以平菇也是一種很乾凈無需擔心農藥殘留的食材。

平菇的熱量也很低,100g平菇中只有20大卡的熱量,而且平菇中纖維素,果膠含量較高,可以有效的分解體內多餘的脂肪和糖分,起到減肥的效果。
旺旺來 • 19K次觀看
旺旺來 • 940次觀看
旺旺來 • 830次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 980次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 860次觀看
開心果 • 850次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 650次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 930次觀看
開心果 • 780次觀看
開心果 • 550次觀看
開心果 • 470次觀看
開心果 • 460次觀看
旺旺來 • 530次觀看
旺旺來 • 780次觀看
旺旺來 • 670次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 620次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 560次觀看