好吃又簡單的減脂餐，想減肥控制不住嘴的家人們看過來啦

想減肥但控制不住自己的家人們看過啦啦！！！不知道大家是不是跟小編一樣，一遇到吃壓根管不住自己的嘴，下面小編來為大家分享幾款簡單又好吃的減脂餐，除了減肥人群可以吃，也適合給家裡的老人小孩做哦，做法超級簡單~

1.番茄西蘭花炒雞蛋

食材：雞蛋、西蘭花、木耳、番茄

做法：1.少油炒熟雞蛋，西蘭花木耳焯熟

2.番茄切塊炒軟，放入西蘭花、木耳、雞蛋

3.加入1勺生抽、蚝油、少許鹽、胡椒粉翻炒均勻即可

番茄西蘭花炒雞蛋

2.山藥胡蘿蔔玉米湯

食材：胡蘿蔔、山藥、玉米

做法：1.食材洗凈切成小塊

2.少油把胡蘿蔔翻炒均勻，加開水倒入山藥、玉米、適量鹽即可