煲湯好處多！8道美味養生湯，溫暖你的胃，趕緊收藏起來

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竹蓀豆腐湯

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材 料：

干竹蓀，豆腐，黃瓜，枸杞，水，鹽

步 驟：

1、干竹蓀剪去菌蓋頭（封閉的一端）。

2、淡鹽水浸泡20分鐘，瀝干水分後再用溫水浸泡5分鐘，並沖洗乾淨。

3、豆腐切塊、黃瓜切片，泡發枸杞備用。

4、鍋中加入純凈水燒開。

5、加入豆腐，煮5分鐘。

6、加入竹蓀繼續文火煮10分鐘。

7、放入黃瓜片，枸杞再煮兩三分鐘，調入少許鹽提味即可。

2

胡蘿蔔香菇蜜棗湯

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