自製花生牛軋糖，顆顆軟滑香甜，5分鐘做一鍋，學會了不用再買了

雖然營養價值比較高，畢竟它屬於糖果，糖的含量也比較高，所以血糖比較高的人群或者有糖尿病的患者是不能吃的，孩子吃的話也要適量，吃過後要及時刷牙或者漱口，這樣不易損傷牙齒。平時很多人都覺得糖不能吃，其實吃糖也是需要的，吃糖的時間把握好，糖果是有益身體的，那麼什麼時候可以攝入糖果呢？

一種情況是在大量消耗水和熱量的時候，比如運動出汗或者泡澡出汗後，吃花生牛軋糖可以防止虛脫；

一種情況是在非常飢餓的時候，吃些花生牛軋糖可以迅速提升血糖，讓身體不覺得那麼飢餓難耐；

再一種情況就是飯後吃一些糖果食品，能令人在學習或者工作時精神飽滿，精力充沛。